Press de banca, el ejercicio ideal para fortalecer los pectorales

Las prensas de banco plano, también llamadas de banco, son uno de los principales ejercicios para tener pectorales fuertes. Además, este ejercicio estimula eficazmente todos los músculos del pecho, ya que involucra los tríceps, los hombros y los músculos de la espalda. Principios básicos del Press de banca El press de banca es sin duda … Leer más Press de banca, el ejercicio ideal para fortalecer los pectorales